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Personal fitness training voor vrouwen in Amsterdam
Geef je de voorkeur aan één-op-één persoonlijke fitnesstraining? Op een moment dat jou uitkomt? Bij je thuis, op je werkplek, in een zwembad, of in je hotel? Voor jezelf, of voor een duo (partner, vriendin)?
SylFit Personal Fitness Training maakt het mogelijk om je te ontwikkelen volgens jouw wensen en behoeften. Bijvoorbeeld gericht op:
- vergroting van je bewegelijkheid, kracht en ontspanning.
- versterking van je benen, buik en billen.
- ontwikkeling van een betere houding
- verbeteren van de gezondheid van je borsten door grotere circulatie
- verbeteren van je algehele lichamelijke conditie
- 1 x per week: € 45 per les
- 2 x per week: € 40 per les
Sommige personal trainers werken heel sterk resultaat gericht, met specifieke doelen en oefenschema's, en met metingen van het gewicht, vetpercentage, spierkracht, tellen van hartslag en calorieverbruik, e.d.
SylFit heeft een andere benadering. Bij SylFit gaat het er vooral om plezier te hebben in bewegen. Als je er plezier in hebt, ga je er waarschijnlijk langer mee door dan wanneer je het met tegenzin doet. Hoe plezierig je lichaam 'van binnen' aanvoelt, is voor SylFit belangrijker dan hoe het er van buiten uitziet. Je mag jezelf zijn, en hoeft niet per definitie te voldoen aan de schoonheidsidealen van anderen.
Als je serieuze belangstelling hebt, kun je een afspraak maken voor een intakegesprek.
Als het je wat lijkt, bel of mail dan voor een afspraak of kennismaking.
Personal Fitness Training for Women in Amsterdam
Do you prefer personal fitness training? At an hour that suits you? In your own home, at your office, in a swimming pool, in your hotel? Or at Sylvie's place? For your self, or for a small group (e.g. with your partner or a few friends)?
Personal fitness training makes it possible to develop yourself exactly according to your special wishes and needs. For example:
- increasing your flexibility, mobility, and balance
- strenghtening and toning your belly, buttocks and breasts
- developing a better posture
- improving the health of your breasts by increasing their circulation
- developing your overall physical condition
- 1 x per week: € 45 per lesson
- 2 x per week: € 40 per lesson
Some personal trainers work very much result oriented, with very goals, and with regular measurements of weight, body fat percentage, muscle strength, heart rate, etc.
SylFit has a different approach. With SylFit Personal Training enjoying the workouts is most important. How pleasant your body feels from 'inside', is more important than how what it looks like from 'outside'. You are allowed to be yourself, you don't have to fulfill the beauty ideals of others.
If you are interested, you can make an appointment for an intake.
Call or email SylFit to make an appointment
Personal training: fitness training individuel pour la femme à Amsterdam
Renforcer le dos et le ventre sans danger et sans douleur. Vous sentir plus énergique et en meilleure condition. Maintenir ou améliorer votre silhouette. Des jambes et des fessiers plus solides et toniques. Vous sentir plus souple et déliée. Plus relaxée aussi…
Tout cela est bien tentant.
Mais vous n’avez pas le temps.
La salle de gym est trop loin. Ou trop bondée.
Vous n’aimez pas la musique à tue-tête. Ou la promiscuité des corps transpirants et soufflants. Vous n’aimez pas marcher au pas, avec une prof qui crie dans un micro. Surtout lorsque ce n’est pas votre rythme.
Les machines compliquées, les poids et haltères, ce n’est pas votre truc.
Et payer pour une année entière, tout en sachant que vous arrêterez dans trois mois.
Vous vous reconnaissez dans ce portrait ?
Un cours particulier, c’est peut être la solution.
Vous décidez de l’heure et de la cadence qui vous convient le mieux.
Pas besoin de vous déplacer. Le professeur vient à votre domicile. Economie de temps et d’énergie.
Vous bénéficiez d’exercices personnalisés, en accord avec vos limitations et désirs.
Le professeur s’adapte aux besoins du moment :
- baisse de tonus,
- surcroît de stress,
- douleurs inopinées,
- ou regain d’énergie…
Un cours particulier, cela peut être un bon départ. Un coup de pouce pour un bon démarrage. L’occasion d’apprendre de nouveaux réflexes bien-être. Qui seront utiles pour le reste de la vie.
Sylvie Bos-Boireau, 45 ans, est une professeur diplômée d’état, avec 20 ans d’expérience.
Les mots d’ordre sont pour elle respect du corps et plaisir. Inutile de souffrir inutilement, inutile de rechercher la performance à tout prix.
Le cours est un lieu de paix et d’indulgence, un moment pour se poser, se ressourcer et apprendre. Vous êtes déjà au front toute la journée au travail et dans la vie quotidienne !
Au cours d’exercices doux mais profonds, puissants mais pensés, vous améliorez votre conscience corporelle. Vous travaillez sans fatigue excessive et de manière intelligente.
Tarifs:
- 1x par semaine: € 45 le cours
- 2 x par semaine: € 40 le cours
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