Zomerweek

SylFit Zomerweek 2014 op het eiland Houat in Frankrijk

Zomerweek: Vrijdag 5 september tot Zaterdag 13 september 2014.

Op vrijdag 16 mei om 19.00 is er een informatie avondje over de Zomerweek, in het InnerFitnessCentrum Lijnbaansgracht 173.

Op een onbewoond eiland
Nou ja, vrijwel onbewoond…
Er wonen slechts 280 mensen in het dorpje op Houat.
Buiten het hoogseizoen zie je er vrijwel geen bezoekers.
Je kunt er uren wandelen zonder iemand tegen te komen.
Bijna overal heb je vrije toegang, ook buiten de paden.
Je kunt uren klauteren, genieten van vergezichten, uitwaaien, verstillen.
Of helemaal in je eentje op een prachtstrand zitten.
Zie de foto’s en videoclips van Houat!

Stil en veilig
Auto’s, scooters en motoren mogen er niet komen.
Het totale gemotoriseerde vervoer bestaat uit 2 transportbusjes, 2 stationcars, 2 tractors, een auto van de dokter en verpleegkundige, een brandweerwagen, en een enkele bromfiets.
Zelfs fietsen vind je er nauwelijks.
Alles ligt op loopafstand, dus vrijwel alles gebeurt met de benenwagen.

Behalve af en toe een maaimachine, hoor je er eigenlijk alleen overal de zee, wind, meeuwen, en stilte.
Ook lichtvervuiling en luchtvervuiling kennen ze er niet.

Het grootste deel van het eiland is beschermd natuurgebied.

Gezond programma
Je kunt elke dag kiezen wat je doet (niets is verplicht).
Dit maakt deel uit van het programma:

  • SylFit fitness training voor kracht en conditie
  • Yoga, zonnegroet, maangroet, aardegroet, en beweging voor grotere beweeglijkheid
  • Vijf Tibetanen (Tibetaanse yoga oefeningen)
  • Bewust wandelen
  • Dans
  • Samen koken
  • Inner Fitness Meditatie, mindfulness, relaxatie
  • Met veel tijd en ruimte voor uitslapen, wandelen, zonnen, eten, verstillen
  • Zwemmen (voor de dapperen, het water van de Atlantische Oceaan is cool…)

Extra aanbod:

  • Chi Kung (Chinese fitness en energietraining). Als je wilt, kan je (of je partner) meedoen met (delen van) de Chi Kung zomertraining van Robberto. Gericht op gronden, energietraining, zachte kracht opbouwen, lichaamsbewustzijn.

 

  • Het eilandje ligt in Frankrijk, circa 45 minuten varen vanaf de kust van Bretagne.
  • Op zo’n 1.000 km afstand van Amsterdam.

Heerlijke trainingslocaties
Al naar gelang de weersomstandigheden trainen we op verschillende plekken.

  • In een mooie, ruime zaal met houten vloer – centraal (maar rustig) gelegen in het dorpje.
  • Op een glooiend veld met uitzicht over zee.
  • In een beschut dal.
  • Of op een van de 12 stranden!

Betaalbaar

  • De kosten van de zomertraining zelf zijn voor iedereen gelijk. Maar je kunt kiezen uit diverse verblijfsmogelijkheden:
  • Spotgoedkoop en spartaans op de ruime camping
  • Comfortabel in een van de kleine hotels.
  • Of in een van de door ons uitgezochte huisjes of appartementen. Deel je er een met andere deelnemers, dan ben je goedkoop uit, zit je toch comfortabel (wasmachine, keuken, etc.), en heb je de meeste vrijheid.
  • En als je precies op het juiste moment je treinreis boekt (exact 3 maanden van te voren), reis je er heel goedkoop en comfortabel heen.

Data van de zomertraining Frankrijk

  • Vrijdag 5 september tot Zaterdag 13 september 2014

Welkom!

  • Je kunt je partner, kinderen, hond meenemen.
  • Alle nationaliteiten zijn welkom!
  • De begeleiding gebeurt in het Engels-Nederlands.

Links

INTERESSE?
Geef dat dan z.s.m. door,
of geef je op,
of laat je op de hoogte houden
van toekomstige weekends, weken en workshops

☝ omhoog ☝